안구건조증

안구건조증 원인

다양하다. 안경과 렌즈사용 일 수도 있고, 책과 전자기기를 많이 봐서 일수도 있다. 기계도 쓰면서 쉬어주고 기름칠을 한다. 우리몸도 마찬가지다. 태반이 잘못쓰거나 너무 많이써서 고장이난다. 눈에 모래가 들어간듯 한 안구건조증. 역시 그렇다. 쓰면 휴식도 취해야하고, 눈 스트레칭도 해주고 마사지도 해줘야 하는데. 일단 밤 늦게까지 핸드폰을 들여다봤다. 스트레칭도 눈 마사지도 하지않았다. 잠은 제대로 못자 눈 충혈도 자주 있었다. 또 점차 늙어갈수록 회복력이 더디기 때문에 생기기도 한다. 스트레스와 눈물샘의 노화. 눈을 비비는 습관.

안구건조증 증상

기본적으로 뻑뻑하다. 눈이 칼칼하다. 뻑뻑하고 모래가 들어간 느낌. 충혈이 되기도 하고 아프기도 하다. 가렵고 눈물이 날 수도 있다. 건조한 눈. 찬바람에 매우 시리다. 눈이 자주 피로하여 잘 못뜨기도 한다.

안구건조증의 치료

안약, 안대, 마사지와 레이저. 인공눈물. 원인이 염증인경우 염증치료를 한다. 가장 기본적인것은 인공눈물. 가방에 인공눈물 한두개 가지고 다니는 것도 좋다. 일회용 인공눈물은 한번 사용하면 버리거나 하루 안에서 한번 더 사용하기도 한다. 열자마자 세균이 증식할수 있기때문에 한번 쓰고 버리는 것을 추천. 한달간 쓸수 있는 인공 눈물도 있다. 최대한 다른것이 들어가지 않은 인공눈물이 낫다. 안구건조증이 심하면 레이저 치료밖엔 답이없는데 보험 적용이 안돼 비싸다고 한다. 아직 심하진 않아 인공 눈물로만 치료중이다.

경과, 합병증과 위험성

눈이 많이 마르면 상처에 취약하게 된다. 눈의 표면을 덮고있는 눈물과 기름기가 사라지게 되면 안구가 바로 타격을 입게 된다. 또한 시력 저하의 위험이 크다.

예방

책과 전자기기는 눈과 일정 거리 유지. 특히 텔레비전과 눈은 최소 이미터 이상 거리두기. 삼십분정도 전자기기나 책을 보았다면 최소 십분은 눈을 쉬어주자. 가까이 물체를 보고 먼 산을 보는 눈 스트레칭을 자주하자. 눈감고 하는 눈동자 굴리기도 좋다.